兄さんは末期シリーズ その３
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やはり見づらいですね…
ではでは解説を。
左→手を合わせて左足でしゃがんで左足の上に右足を乗せる。背筋良くするのがポイント。
右→腕を絡めて組んで、片足でしゃがんでもう片方は伸ばす。
出来そうな方は挑戦してみて下さい(笑)
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