ウォーキング辞典
【く】 1件
【クーリングダウン (くーりんぐだうん)】
ウォーキングをした後に少しずつペースをさげていくこと。
ゆっくり歩いて､深呼吸や体操をし､終了後はアフターケアとして筋肉をほぐしたり､足を揉んだりする。
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